Hvordan har du det egentlig?

Livet byr p muligheter, det gr som det gr. Det gr som det gr, s lenge det gr (sangtekst av MonsterBlomster)

Hvordan har vi det egentlig? Vanligvis er det et sprsml man forbinder med noe trist, at livet ikke er fint, at man ikke har det godt, snn egentlig. Det tenker jeg ialllefall. og hva godt kommer det ut av det?

Jeg oppfordrer deg til ta en sjekk med deg selv og takke litt for at livet faktisk er ganske skjnt.




For min del har jeg en utrolig flott og vakker datter, frisk og sunn, halvgal og herlig. Hun beriker livet mitt p uante mter og hun er min, eller vr da!

Jeg har en fin jobb. Jeg gleder meg til g p jobb hver dag og jeg synes flesteparten av arbeidsoppgavene mine er kjekke.

Vi har en nydelig leilighet, som helt sikkert trenger noe love and care, men den er helt utmerket for oss.

Jeg deler denne leiligheten med den skjnne datteren og pappaen hennes, han passer meg godt han ogs Fin og snill fyr.. nevnte jeg kjekk? Herlig mann som jeg rett som det er misforstr, noe som ikke er like gy, men duverden, det beriker da livet det ogs.

Snn ellers er jeg i god form (bortsett fra en kink i nakken og lite svn), jeg kan g, jeg kan sykle og jeg kan trene, iallefall p dager jeg ikke har kink..

Jeg jobber med en masteroppgave, som blir mer og mer spennende for hver dag.

Jeg kan glede meg til fine ferier og fine helger med famiien min.

S snn egentlig, s har jeg det superfint!



Jeg trenger ikke bekymre meg for om vi har rd til nye ullklr til vesla. Jeg kan kjpe alle bollene og sjokolade jeg vil. Vi kan reise p ferier nr det passer oss. Vi har mat p bordet og en bil som virker. Trenger ikke bekymre meg for hvor morgendagens ressurser skal komme fra.

U catch my drift? LIVET ER NYDELIG og vi trenger ikke s mye ytre stimuli for at livet skal vre en rosa sky, det holder sammenligne seg med omtrent hele verden,

for flesteparten skulle nok nske at de var i vre sko!

S om du mot formodning skulle finne p gjre noe dumt som setter dine herligheter som innbygger her i Kardemommeland i fare, ja da fr du takke deg selv. (For vi har alle muligheter i verden til ha det bra)

Livet er fantastisk, s hvorfor ikke leve det fullt ut?

Livet er lidelse?

Livet er lidelse!

I buddhismen blir dette sagt, det er ikke akkurat det som str, men det er ofte det folk henger seg opp i. Ikke tro at jeg er blitt religis p gammeldagene n da..:)

La oss ta denne setningen som utgangspunkt da. Grunnen til at livet blir en lidelse tror jeg, er fordi vi er lisnytere og trster etter nyte livet mest mulig, men samtidig har vi et eget lite monster i magen som forteller oss at nr ting ikke gr vr vei, nr samboern er dum i hodet eller nr ungene gjr ugangn, s kjenner vi p dette med ikke nyte livet, vi kjenner p en.. Ja kall det lidelse da.
Lidelse fordi vre forventinger og nsker ikke gr i oppfyllelse, i allefall ikke med en gang.

Om vi kan fri oss fra denne lidelsen og samtidig godta at ikke alle gjr som vivil, og at vi ikke skal la det g s hardt innp oss, tror jeg vi er nrmere et lidelseslst liv. Er ikke det flott tenke p? Jeg ser for meg meg selv om en ninjakriger og full buddhist som tler all motgang, jeg lar det prelle av og jeg nyter i stedet livet..

S fr man heller vre litt realistisk og ikke tro at man blir en lotus-fantast og super-Dalai Lama snn p dagen, spesielt ikke nr man har sm barn, samboer som innimellom "ikke skjnner noenting", stress p jobb og masteroppgaven bak ret!

Takk for meeeeg!

Ta vare p deg selv!

Livet er er s fult av alle mulige settinger, situasjoner og yeblikk. I noen av dem er vi helt ute av kontroll feks pga av sinne, mistro, sjalusi og andre kjipe flelser. Mens andre dager er skjoldet vrt s tykt at ingenting biter p. Selv om vi sovner av, mister bussen, og fr store regninger, s er livet godt leve uansett. De dagene er viktige. De gir oss overskudd, energi og glede som gjr at vi kan takle de dagene som er litt kjipere.

S hvordan kan vi f flere skjold-fulle dager, hvordan lade oss opp slik at de kjedelige dagene kommer litt sjeldnere? Livet m jo ogs vre kjedelig alts, mistforst meg rett. Men jo mer positivt vi ser p livet, jo bedre m det jo bli, ikke sant?

Da m vi finne noe som gir oss denne gleden, ofte betyr det realisere seg selv p noe vis, gjre noe kun for seg selv. Jada, vi skal gjre mye godt for andre ogs, men det er vanskelig om vi ikke har vrt gode mot oss selv frst.

For meg er trening og venninnekos noe som gir meg nok energi til takle motgang. Jeg blir helt som Hulken jeg nr jeg har trent. Jeg er superfornyd! Venninnekosen er jo viktig for oss alle og i en tarvel smbarnshverdag med full jobb, slitne ettermiddager, treninger og oppgaveskriving kan det vre lettere bare slenge seg i sofaen og ikke gjre noe. Det m ogs til noen ganger, men oftest er det best treffe noen som gir deg energi og som du kan piffe opp, bare ved vre deg. Ingen krav, bare joggebukse og god prat. I love it!

Hva gir deg energi til mte de gr dagene?




Motivasjon fr kveldens trening.. I need it!


Da er det klart for kettlebell og spinning. Nesten s jeg gruer meg, men vondt m det bli om kroppen skal snurpes litt sammen. I min verden er det jo bikinisesong ogs i julen i r, s da er det bare stille opp p trening.

Egentlig er vel ikke bikinisesongen den viktigste grunnen til at jeg trener, men motivasjonen ker jo p nr jeg tenker p strender, palmesus og l i solnedgangen.

Trening er ogs bra for unng bli stiv kjenner jeg. Om jeg ikke trener p noen uker, blir jeg fort stiv i leddene. Begynner jo dra p r vet du..

Trening er ogs bra for mestringsflelsen, nr jeg greier x antall lft eller sykle beinhardt i x antall minutter, blir jeg helt vill av sjlvtillitt og mestringsflelse. Er vel det kan kalle treningssrusen!

Ok, da har jeg snakka meg spass opp at jeg motivert til ha p meg treningsklr og pakke sekken for et par timer p flotteste Elixia Lade Arena.

Ha en superflott kveld alle mann!

sommeren er over, masteren skal skrives og jammen ble det ikke en liten Afrikatur inni der ogs..! huuuurrrrra!

Hei!

To mnd bloggopphold grunnet sommerferie, tant og fjs. N er jeg tilbake og hurra meg rundt for en hst dette skal bli.

Jeg skriver mye om selvutvikling og det skal jeg fortsette med, takk for meeeeeeii som gutta i RR sier.

Jeg har alts i sommer skrevet omlag 40 sider av masteroppgaven. det vil si, 40 tullete sider. Ikke alt som skal med, men tankegang og vinklinger er p plass. Hurra!

Juleferien er booka og betalt; 17 dager med Italia, Tanzania og mest av alt Zanzibar!! Hurra igjen!

Grunnen til at jeg stikker innom Afrika nr vi alle tre er p juleferie hos svigers i Milano er at masteroppgaven skal handle om samfunnsansvar og kaffebnner og det mener jeg at jeg skal finne i Tanzania. Samtidig som jeg bare m innom min fine lille vakre Zanzibar. Trist reise alene dit, men jeg skal da altids f kost meg litt alikevel.

Neste uke er det sommerfest p jobb, skal tro om grillvret kommer tilbake. I dag regner det masse, men hva gjr vel det nr jeg har laget sjokolade med kokos og en liten banankake. Snart kommer sster med familie p beskelser og det blir hurra det ogs.

Hurra for meg!

Masteroppgaveskriving, 3-ring i huset og full jobb..jada, bring it on!

Da er siste eksamen snart p hell, skal levere p mandag.

Det betyr at jeg i 3 r, fra piratungen var 3 uker har tatt en mastergrad i ledelse p deltid i tillegg til piratunge og full jobb. Jeg har jobbet med 8 fagomrder/kurs under ledelses-hatten. Fra august av skal masteroppgaven vre mitt fokus i ett r, i allefall delvis. Jeg har fortsatt en 3ring og full jobb og en koselig samboer som virkelig har vrt gull verdt i denne tiden. Trtt stttende til og gitt meg mange kvelder til holde p med mitt.

Til dere som ikke tror dere har ork til gjennomfre noe snt; prv da vel. Ta et lite fag i tillegg til jobben, det gir s mye. Spesielt nr du finner et fag du liker, noe som du kan bruke i jobbsammenheng, eller ellers. Jeg fr iallefall sett verden med nye yne etter et kurs, selv om det er masse pensum jeg allerede har glemt og i verste fall kanskje ikke lest en gang, har jeg hatt bruk for mesteparten av det jeg har lrt.

Weheartit.com

Min spesialisering og hovedfokus i min oppgave vil vre transparante leverandrkjeder og brekraft. Alts hvordan min bedrift kan ta samfunnsansvar nedover i leverandrkjeden. I dag var jeg faktisk p besk til en leverandr og snakket litt med dem om hvordan jeg kan gripe an oppgaven og litt om hva de kan bidra med. Kjempespennende!

Jeg er ganske s stolt over at jeg har klart dette og jeg kan til og med skilte med gode karakterer. Jeg skryter litt av meg selv n, men det synes jeg er p sin plass. Jeg har ogs i tillegg til alle fagene opprettholdt denne bloggen, som ble skapt midt i studietiden for at jeg skulle bli et bedre menneske. Om jeg lyktes skal ikke jeg bedmme, men jeg vet iallefall at jeg har lrt mye av bloggingen ogs. Jeg kjenner meg selv bedre og vet hvor mine styrker og svakheter som regel befinner seg. Jeg kan ogs med hnden p hjertet si at snn er jeg og for meg er det nok. Om noen ikke liker meg, s skitt la g!

Mitt erfaring er alts; du kan om du vil!



Jeg har riktignok 1 r igjen alts, men er godt i gang med forskningen allerede. Jeg vet snn cirka hvilke artikler og teorier jeg vil bruke, jeg vet hvilken rvare jeg skal forske p og jeg har ftt tildelt veileder. Hva kan g galt n?? :


Zambesi Sunset

The eye of the tiger da sjh-sofaslitern har treningsblemmer av kettlebells

Og fler seg som Rocky Balboa..

Har virkelig begynt ftt dressen p kettlebell. Utrolig morsomt og ikke minst slitsomt. Etter en slik time er jeg superfornyd og gira. Stas for en tidligere sofasliter som meg selv.

Har alts opprevne vannblemmer p innsiden av hendene og jeg skjelver.. Mulig jeg tok i bittelitt for hardt, psh, neida. Akkurat passe. Jeg anbefaler det virkelig, skikkelig gy.

Greier ikke skrive mer. Krampe..;)

Pust og ps, n har hun lpt..

Ajabaja!

N ble jeg sliten. Jeg har en slu plan om intensivere treningen etter at jeg begynte med kettlebells, eller gyrija eller hva det n heter. Alts bowlingkuler med hndtak. Det skal ganske f timer til fr man faktisk har ftt muskler. Utrolig givende se at det faktisk er en fiskebolle under tskjorta og ikke bare dirrende grevinneflesk. og litt kondisjonstrening har jo heller aldri skadet noen..

Vel, uansett. N har jeg lpt. Du verden s flt det egentlig er. Jeg tok til og med noen styrkevelser p gulvet. Blant annet planken med 3ringen p ryggen. Da flte jeg meg supersterk, nesten som Pippi. Det er deilig det, kjenne at kroppen faktisk ikke bare er gele.

Andre forholdsvis"nye" ting jeg har gjort i dag er sluresove p sofaen med lydbok. Det var ogs deilig. Hrte p Jane Eyre. Det e viktig utfordre seg selv p den ene eller andre mten en gang i blandt. Jeg tror det er viktig ikke bare gjre som fr, men finne p noe man sjelden gjr og eventuelt lre seg noe nytt. N er liksom planen min bli glad i lpe. Kan nok ta litt tid, men tid har vi jo nok av :)


bilde fra weheartit.

En snn mage vil jeg gjerne ha :)

Nr staten vet hva som er best for oss..

Jeg er opptatt av mat, helse og trening. Ser poenget med ha en sunn kropp. Dette er til det beste for bde meg selv og samfunnet. Jeg nsker ikke for verken min egen del, familiens eller statens sin skyld belaste sykehus og leger med livvstilsykdommer som oftest kunne vrt unngtt om man hadde et fornuftig forhold til mat, grnnsaker og aktivitet. Misforst meg rett, jeg er ingen fanatiker p noe vis. Jeg elsker sjokolade og potetgull like mye som hvermansen, men jeg vet at det ikke er godt for meg, derfor spiser jeg p burger king om lag 1 gang i ret. Jeg spiser "godis" stort sett bare i helgene. Jeg forsker smette inn tid til trening. Jeg fr frem og tilbake fra jobb, s ofte jeg har tid-alts omtrent daglig. Jeg vet at det m vre en viss balanse mellom det jeg putter i munnen av energi og det jeg tar ut. Jeg tror heller ikke en pille for alt som er ille er svaret, men en sunn kropp, med sunt innhold-bde sjokis og salat..

I Norge har vi en lengre tid begynt bli litt vel opptatt av hva staten og landet kan gjre for oss. Jeg ser at nordmenn i utlandet skriker etter Gahr Stre nr de blir arrestert, og skoleunger p leirskoler blir sendt hjem og mottatt med kriseteam etter en bitteliten brann i en vegg etter en uheldig omgang med ndraketter.. hva i all verden skal de f nr det virkelig har gtt ille, jamfr hva unger fr i andre land etter kriser og kriger..(jada, vi skal prise oss lykkelig over at vi ikke er i krig, eller kanskje du til og med mener at det er en kunstig sammenligning og jeg er forsvidt enig, men for sette det i perspektiv mtte det til synes jeg.)

N skal alts staten ogs kunne forby reklame mot bde happymeal og kinderegg. Jaja, f psydd flere puter under armene, vi trenger da ikke tenke selv, s lenge staten vet hva som er best-eller?Samme gjelder legalisering av hasj og monopol p vin og sterkere saker..

N kommer poenget mitt alts.. jeg lover:

Jeg mener; jeg er oppdratt og informert om farene ved bde sprit, tobakk og hasj. Jeg nyter sjelden noen av delene (en l p terrassen i ny og en, en flaske rdvin i en ferie..) Jeg vet ogs at happymeal ikke er sunt for meg, og jeg kjper nok ikke flere burgere selv om jeg ser reklame om produktet. Jeg vet at det i USA finnes millionvis av mennesker som kjper seg burgere hver dag. De blir ganske s dorske etterhvert og ofte tror de at en kyllingburger kan vre like sunn som et hjemmelaget mltid med grnnsaker. Noe de ikke har rd til kjpe. Men det skal jeg ikke henge meg opp i dette innlegget.

Jeg tror heller staten m ta inn mer nringslre og ikke minst gym i skolen og drivende opplysende virksomhet i stedet for gi forbud mot reklamer. Jeg er sterkt enig i at ungene vre ikke skal f markedsfring av burgere og frokostblandinger midt i trynet nr de ser barnetv, men jeg forbeholder meg retten til forklare mitt barn hva som er sunt og ikke, hva som er lov p en hverdag og hva man kan kose seg med p en lrdag. Totalforbud gjr gjerne slike ting enda mer spennende og da er kampen tapt.

Vi kan ikke la staten bestemme alt for oss, vi m ikke miste evnen til tenke selv!

Link til aftenposten sin sak om dette.

Sommer i sinnet om ikke annet

For er tysete vr vi har. 2 grader om morran og sure skyer!
Det er da iallefall jeg, forsker hente frem varme minner om sommerferier, solgltt, svetteperler i panna og late dager.
I stedet for surmule over vret er det jo s mye annet vi kan finne p.
Vi lager frisk deilig juice med tropisk smak, piraten gr med badedrakten utenp ullklrne i barnehagen, vi setter p bob marley og lar rytmene minne oss p at sommern faktisk kommer, vi m nok bare vente bittelitt til.

Samtidig kan jeg glede meg over at det bare er 5 uker til ferien, min 6. utenlandstur p 1 r.. Digg!:)

Den som venter p noe godt, venter ikke forgjeves.. Eller var det; den som venter p sol i trndelag, m vente lenge?? Vi fr se!

Ha en finfin juni!

Bildet er fra supre lille Fribourg i Sveits, tatt sist helg:)

Les mer i arkivet September 2012 August 2012 Juni 2012
hjelpmegselv

hjelpmegselv

34, Trondheim

Prver forandre verden gjennom meg selv. Prver bli bedre p flere plan. P andre plan er jeg helt ok og duger i massevis. Elsker reise, l, snille unger, krabbeklr, jobben min, stille stunder, brkene stunder, en klapp p skuldra og en pizza p fredag. Vi har jo antagelig bare dette ene livet!

Norske blogger

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits