Hvordan har du det egentlig?

Livet byr på muligheter, det går som det går. Det går som det går, så lenge det går (sangtekst av MonsterBlomster)

 

Hvordan har vi det egentlig? Vanligvis er det et spørsmål man forbinder med noe trist, at livet ikke er fint, at man ikke har det godt, sånn egentlig. Det tenker jeg ialllefall. og hva godt kommer det ut av det?

Jeg oppfordrer deg til å ta en sjekk med deg selv og takke litt for at livet faktisk er ganske skjønt.




For min del har jeg en utrolig flott og vakker datter, frisk og sunn, halvgal og herlig. Hun beriker livet mitt på uante måter og hun er min, eller vår da!

Jeg har en fin jobb. Jeg gleder meg til å gå på jobb hver dag og jeg synes flesteparten av arbeidsoppgavene mine er kjekke.

Vi har en nydelig leilighet, som helt sikkert trenger noe love and care, men den er helt utmerket for oss.

Jeg deler denne leiligheten med den skjønne datteren og pappaen hennes, han passer meg godt han også Fin og snill fyr.. nevnte jeg kjekk? Herlig mann som jeg rett som det er misforstår, noe som ikke er like gøy, men duverden, det beriker da livet det også.

Sånn ellers er jeg i god form (bortsett fra en kink i nakken og lite søvn), jeg kan gå, jeg kan sykle og jeg kan trene, iallefall på dager jeg ikke har kink..

Jeg jobber med en masteroppgave, som blir mer og mer spennende for hver dag. 

Jeg kan glede meg til fine ferier og fine helger med famiien min.

Så sånn egentlig, så har jeg det superfint!



Jeg trenger ikke å bekymre meg for om vi har råd til nye ullklær til vesla. Jeg kan kjøpe alle bollene og sjokolade jeg vil. Vi kan reise på ferier når det passer oss. Vi har mat på bordet og en bil som virker. Trenger ikke å bekymre meg for hvor morgendagens ressurser skal komme fra.

U catch my drift? LIVET ER NYDELIG og vi trenger ikke så mye ytre stimuli for at livet skal være en rosa sky, det holder å sammenligne seg med omtrent hele verden,

for flesteparten skulle nok ønske at de var i våre sko!

Så om du mot formodning skulle finne på å gjøre noe dumt som setter dine herligheter som innbygger her i Kardemommeland i fare, ja da får du takke deg selv. (For vi har alle muligheter i verden til å ha det bra)

Livet er fantastisk, så hvorfor ikke leve det fullt ut?

Livet er lidelse?

Livet er lidelse!

I buddhismen blir dette sagt, det er ikke akkurat det som står, men det er ofte det folk henger seg opp i. Ikke tro at jeg er blitt religiøs på gammeldagene nå da..:)

La oss ta denne setningen som utgangspunkt da. Grunnen til at livet blir en lidelse tror jeg, er fordi vi er lisnytere og tørster etter å nyte livet mest mulig, men samtidig har vi et eget lite monster i magen som forteller oss at når ting ikke går vår vei, når samboern er dum i hodet eller når ungene gjør ugangn, så kjenner vi på dette med å ikke nyte livet, vi kjenner på en.. Ja kall det lidelse da. 
Lidelse fordi våre forventinger og ønsker ikke går i oppfyllelse, i allefall ikke med en gang.

Om vi kan fri oss fra denne lidelsen og samtidig godta at ikke alle gjør som vi vil, og at vi ikke skal la det gå så hardt innpå oss, tror jeg vi er nærmere et lidelsesløst liv. Er ikke det flott å tenke på? Jeg ser for meg meg selv om en ninjakriger og full buddhist som tåler all motgang, jeg lar det prelle av og jeg nyter i stedet livet..

Så får man heller være litt realistisk og ikke tro at man blir en lotus-fantast og super-Dalai Lama sånn på dagen, spesielt ikke når man har små barn, samboer som innimellom "ikke skjønner noenting", stress på jobb og masteroppgaven bak øret!

Takk for meeeeg!

Ta vare på deg selv!

Livet er er så fult av alle mulige settinger, situasjoner og øyeblikk. I noen av dem er vi helt ute av kontroll feks pga av sinne, mistro, sjalusi og andre kjipe følelser. Mens andre dager er skjoldet vårt så tykt at ingenting biter på. Selv om vi sovner av, mister bussen, og får store regninger, så er livet godt å leve uansett. De dagene er viktige. De gir oss overskudd, energi og glede som gjør at vi kan takle de dagene som er litt kjipere. 

Så hvordan kan vi få flere skjold-fulle dager, hvordan lade oss opp slik at de kjedelige dagene kommer litt sjeldnere? Livet må jo også være kjedelig altså, mistforstå meg rett. Men jo mer positivt vi ser på livet, jo bedre må det jo bli, ikke sant?

Da må vi finne noe som gir oss denne gleden, ofte betyr det å realisere seg selv på noe vis, gjøre noe kun for seg selv. Jada, vi skal gjøre mye godt for andre også, men det er vanskelig om vi ikke har vært gode mot oss selv først.

For meg er trening og venninnekos noe som gir meg nok energi til å takle motgang. Jeg blir helt som Hulken jeg når jeg har trent. Jeg er superfornøyd! Venninnekosen er jo viktig for oss alle og i en tarvel småbarnshverdag med full jobb, slitne ettermiddager, treninger og oppgaveskriving kan det være lettere å bare slenge seg i sofaen og ikke gjøre noe. Det må også til noen ganger, men oftest er det best å treffe noen som gir deg energi og som du kan piffe opp, bare ved å være deg. Ingen krav, bare joggebukse og god prat. I love it!

Hva gir deg energi til å møte de grå dagene?




Motivasjon før kveldens trening.. I need it!


Da er det klart for kettlebell og spinning. Nesten så jeg gruer meg, men vondt må det bli om kroppen skal snurpes litt sammen. I min verden er det jo bikinisesong også i julen i år, så da er det bare å stille opp på trening.

Egentlig er vel ikke bikinisesongen den viktigste grunnen til at jeg trener, men motivasjonen øker jo på når jeg tenker på strender, palmesus og øl i solnedgangen.

Trening er også bra for å unngå å bli stiv kjenner jeg. Om jeg ikke trener på noen uker, blir jeg fort stiv i leddene. Begynner jo å dra på år vet du..

Trening er også bra for mestringsfølelsen, når jeg greier x antall løft eller å sykle beinhardt i x antall minutter, blir jeg helt vill av sjølvtillitt og mestringsfølelse. Er vel det kan kalle treningssrusen!

Ok, da har jeg snakka meg såpass opp at jeg motivert til å ha på meg treningsklær og pakke sekken for et par timer på flotteste Elixia Lade Arena.

Ha en superflott kveld alle mann!

sommeren er over, masteren skal skrives og jammen ble det ikke en liten Afrikatur inni der også..! huuuurrrrra!

Hei!

To mnd bloggopphold grunnet sommerferie, tant og fjs. Nå er jeg tilbake og hurra meg rundt for en høst dette skal bli.

Jeg skriver mye om selvutvikling og det skal jeg fortsette med, takk for meeeeeeii som gutta i RR sier.

Jeg har altså i sommer skrevet omlag 40 sider av masteroppgaven. det vil si, 40 tullete sider. Ikke alt som skal med, men tankegang og vinklinger er på plass. Hurra!

Juleferien er booka og betalt; 17 dager med Italia, Tanzania og mest av alt Zanzibar!! Hurra igjen!

Grunnen til at jeg stikker innom Afrika når vi alle tre er på juleferie hos svigers i Milano er at masteroppgaven skal handle om samfunnsansvar og kaffebønner og det mener jeg at jeg skal finne i Tanzania. Samtidig som jeg bare må innom min fine lille vakre Zanzibar. Trist å reise alene dit, men jeg skal da altids få kost meg litt alikevel.

Neste uke er det sommerfest på jobb, skal tro om grillværet kommer tilbake. I dag regner det masse, men hva gjør vel det når jeg har laget sjokolade med kokos og en liten banankake. Snart kommer søster med familie på besøkelser og det blir hurra det også.

 

Hurra for meg!

 

 

 

 

Masteroppgaveskriving, 3-åring i huset og full jobb..jada, bring it on!

Da er siste eksamen snart på hell, skal levere på mandag.

Det betyr at jeg i 3 år, fra piratungen var 3 uker har tatt en mastergrad i ledelse på deltid i tillegg til piratunge og full jobb. Jeg har jobbet med 8 fagområder/kurs under ledelses-hatten. Fra august av skal masteroppgaven være mitt fokus i ett år, i allefall delvis. Jeg har fortsatt en 3åring og full jobb og en koselig samboer som virkelig har vært gull verdt i denne tiden. Trått støttende til og gitt meg mange kvelder til å holde på med mitt.

Til dere som ikke tror dere har ork til å gjennomføre noe sånt; prøv da vel. Ta et lite fag i tillegg til jobben, det gir så mye. Spesielt når du finner et fag du liker, noe som du kan bruke i jobbsammenheng, eller ellers. Jeg får iallefall sett verden med nye øyne etter et kurs, selv om det er masse pensum jeg allerede har glemt og i verste fall kanskje ikke lest en gang, har jeg hatt bruk for mesteparten av det jeg har lært.

Weheartit.com

Min spesialisering og hovedfokus i min oppgave vil være transparante leverandørkjeder og bærekraft. Altså hvordan min bedrift kan ta samfunnsansvar nedover i leverandørkjeden. I dag var jeg faktisk på besøk til en leverandør og snakket litt med dem om hvordan jeg kan gripe an oppgaven og litt om hva de kan bidra med. Kjempespennende!

Jeg er ganske så stolt over at jeg har klart dette og jeg kan til og med skilte med gode karakterer. Jeg skryter litt av meg selv nå, men det synes jeg er på sin plass. Jeg har også i tillegg til alle fagene opprettholdt denne bloggen, som ble skapt midt i studietiden for at jeg skulle bli et bedre menneske. Om jeg lyktes skal ikke jeg bedømme, men jeg vet iallefall at jeg har lært mye av bloggingen også. Jeg kjenner meg selv bedre og vet hvor mine styrker og svakheter som regel befinner seg. Jeg kan også med hånden på hjertet si at sånn er jeg og for meg er det nok. Om noen ikke liker meg, så skitt la gå!

 

Mitt erfaring er altså; du kan om du vil!



Jeg har riktignok 1 år igjen altså, men er godt i gang med forskningen allerede. Jeg vet sånn cirka hvilke artikler og teorier jeg vil bruke, jeg vet hvilken råvare jeg skal forske på og jeg har fått tildelt veileder. Hva kan gå galt nå?? :


Zambesi Sunset

The eye of the tiger da sjøh-sofaslitern har treningsblemmer av kettlebells

Og føler seg som Rocky Balboa..

Har virkelig begynt å fått dressen på kettlebell. Utrolig morsomt og ikke minst slitsomt. Etter en slik time er jeg superfornøyd og gira. Stas for en tidligere sofasliter som meg selv.

Har altså opprevne vannblemmer på innsiden av hendene og jeg skjelver.. Mulig jeg tok i bittelitt for hardt, pøsh, neida. Akkurat passe. Jeg anbefaler det virkelig, skikkelig gøy.

Greier ikke skrive mer. Krampe..;)

Pust og pæs, nå har hun løpt..

Ajabaja!

Nå ble jeg sliten. Jeg har en slu plan om å intensivere treningen etter at jeg begynte med kettlebells, eller gyrija eller hva det nå heter. Altså bowlingkuler med håndtak. Det skal ganske få timer til før man faktisk har fått muskler. Utrolig givende å se at det faktisk er en fiskebolle under tskjorta og ikke bare dirrende grevinneflesk. og litt kondisjonstrening har jo heller aldri skadet noen..

Vel, uansett. Nå har jeg løpt. Du verden så fælt det egentlig er. Jeg tok til og med noen styrkeøvelser på gulvet. Blant annet planken med 3åringen på ryggen. Da følte jeg meg supersterk, nesten som Pippi. Det er deilig det, å kjenne at kroppen faktisk ikke bare er gele.

Andre  forholdsvis"nye" ting jeg har gjort i dag er å sluresove på sofaen med lydbok. Det var også deilig. Hørte på Jane Eyre. Det e viktig å utfordre seg selv på den ene eller andre måten en gang i blandt. Jeg tror det er viktig å ikke bare gjøre som før, men finne på noe man sjelden gjør og eventuelt lære seg noe nytt. Nå er liksom planen min å bli glad i løpe. Kan nok ta litt tid, men tid har vi jo nok av :)

 


bilde fra weheartit.

 

En sånn mage vil jeg gjerne ha :)

 

Når staten vet hva som er best for oss..

Jeg er opptatt av mat, helse og trening. Ser poenget med å ha en sunn kropp. Dette er til det beste for både meg selv og samfunnet. Jeg ønsker ikke for verken min egen del, familiens eller statens sin skyld å belaste sykehus og leger med livvstilsykdommer som oftest kunne vært unngått om man hadde et fornuftig forhold til mat, grønnsaker og aktivitet. Misforstå meg rett, jeg er ingen fanatiker på noe vis. Jeg elsker sjokolade og potetgull like mye som hvermansen, men jeg vet at det ikke er godt for meg, derfor spiser jeg på burger king om lag 1 gang i året. Jeg spiser "godis" stort sett bare i helgene. Jeg forsøker å smette inn tid til trening. Jeg får frem og tilbake fra jobb, så ofte jeg har tid-altså omtrent daglig. Jeg vet at det må være en viss balanse mellom det jeg putter i munnen av energi og det jeg tar ut. Jeg tror heller ikke en pille for alt som er ille er svaret, men en sunn kropp, med sunt innhold-både sjokis og salat..

I Norge har vi en lengre tid begynt å bli litt vel opptatt av hva staten og landet kan gjøre for oss. Jeg ser at nordmenn i utlandet skriker etter Gahr Støre når de blir arrestert, og skoleunger på leirskoler blir sendt  hjem og mottatt med kriseteam etter en bitteliten brann i en vegg etter en uheldig omgang med nødraketter.. hva i all verden skal de få når det virkelig har gått ille, jamfør hva unger får i andre land etter kriser og kriger..(jada, vi skal prise oss lykkelig over at vi ikke er i krig, eller kanskje du til og med mener at det er en kunstig sammenligning og jeg er forsåvidt enig, men for å sette det i perspektiv måtte det til synes jeg.)

Nå skal altså staten også kunne forby reklame mot både happymeal og kinderegg. Jaja, få påsydd flere puter under armene, vi trenger da ikke tenke selv, så lenge staten vet hva som er best-eller? Samme gjelder legalisering av hasj og monopol på vin og sterkere saker.. 

Nå kommer poenget mitt altså.. jeg lover:

Jeg mener; jeg er oppdratt og informert om farene ved både sprit, tobakk og hasj. Jeg nyter sjelden noen av delene (en øl på terrassen i ny og en, en flaske rødvin i en ferie..) Jeg vet også at happymeal ikke er sunt for meg, og jeg kjøper nok ikke flere burgere selv om jeg ser reklame om produktet. Jeg vet at det i USA finnes millionvis av mennesker som kjøper seg burgere hver dag. De blir ganske så dorske etterhvert og ofte tror de at en kyllingburger kan være like sunn som et hjemmelaget måltid med grønnsaker. Noe de ikke har råd til å kjøpe. Men det skal jeg ikke henge meg opp i dette innlegget.

Jeg tror heller staten må ta inn mer næringslære og ikke minst gym i skolen og drivende opplysende virksomhet i stedet for å gi forbud mot reklamer. Jeg er sterkt enig i at ungene våre ikke skal få markedsføring av burgere og frokostblandinger midt i trynet når de ser barnetv, men jeg forbeholder meg retten til å forklare mitt barn hva som er sunt og ikke, hva som er lov på en hverdag og hva man kan kose seg med på en lørdag. Totalforbud gjør gjerne slike ting enda mer spennende og da er kampen tapt.

Vi kan ikke la staten bestemme alt for oss, vi må ikke miste evnen til  å tenke selv!

Link til aftenposten sin sak om dette.

Sommer i sinnet om ikke annet

For er tøysete vær vi har. 2 grader om morran og sure skyer!
Det er da iallefall jeg, forsøker å hente frem varme minner om sommerferier, solgløtt, svetteperler i panna og late dager.
I stedet for å surmule over været er det jo så mye annet vi kan finne på.
Vi lager frisk deilig juice med tropisk smak, piraten går med badedrakten utenpå ullklærne i barnehagen, vi setter på bob marley og lar rytmene minne oss på at sommern faktisk kommer, vi må nok bare vente bittelitt til.

Samtidig kan jeg glede meg over at det bare er 5 uker til ferien, min 6. utenlandstur på 1 år.. Digg!:)

Den som venter på noe godt, venter ikke forgjeves.. Eller var det; den som venter på sol i trøndelag, må vente lenge?? Vi får se!

Ha en finfin juni!

Bildet er fra supre lille Fribourg i Sveits, tatt sist helg:)

Les mer i arkivet » September 2012 » August 2012 » Juni 2012
hjelpmegselv

hjelpmegselv

34, Trondheim

Prøver å forandre verden gjennom meg selv. Prøver å bli bedre på flere plan. På andre plan er jeg helt ok og duger i massevis. Elsker å reise, øl, snille unger, krabbeklør, jobben min, stille stunder, bråkene stunder, en klapp på skuldra og en pizza på fredag. Vi har jo antagelig bare dette ene livet!

Norske blogger

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits