Treningsglede?

Trening kan vre verdens beste dop, det kan ogs gi verdens drligste samvittighet. Om trening gir deg livslyst, glede, energi og en bedre kondisjon er det s godt for deg. Men komme dit kan vre vanskelig for mange. Noen greier ikke finne treningsgleden og det blir bare et ork og man fr drlig samvittighet om man ikke vil trene en dag eller uke.

Jeg har aldri vrt den store treningsnarkomanen. Jeg har forskt meg p bde handball, fotball, undervannsrugby, klatring og vanlig treningsstudio. Jeg fant ikke ut at noe av dette var noe slig gy. Jeg hater lpe, men kan til nd finne p sykle meg en tur.

Men s skjedde det noe; jeg fikk barn. 5 uker etter at hun kom til verden starta jeg p trening for frste gang i mitt liv (i allefall reglemessig trening) og jeg sa til meg selv. Prv n legg inn en vane, tren pilates hver sndag og ikke vr skuffet om du ikke gidder en dag.


Disse tfisene elsker pilates og spinning


Ganske s raskt ble sndagspilates en vane og jeg kjente etter noen mneder at jeg kunne fylle p med en treningsdag til. Snn skapte jeg en treningsglede i meg selv, fordi jeg ikke hadde noe ml om bli tynn, lpe maraton eller andre ml. Jeg lurte rett og slett meg selv til trene mer og mer og plutselig var gleden og mlet der.

N trener jeg mellom 2-3 ganger i uken og synes det er helt topp slite meg ut p en spinningtime. Mlet er jo selvflgelig se knsj ut i bikini til sommern ;)

Jeg kjenner at treningen gir meg en selvtillitt og glede over hva jeg fr til og det pvirker resten av dagen ogs.

Jeg har jo psa dere mye om mlsettinger og ml skal man ha, men kanskje m man innimellom lurte kroppen og hjernen litt p veien, slik at man kan sette seg et ml lengre frem i prosessen.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hjelpmegselv

hjelpmegselv

33, Trondheim

Prver forandre verden gjennom meg selv. Prver bli bedre p flere plan. P andre plan er jeg helt ok og duger i massevis. Elsker reise, l, snille unger, krabbeklr, jobben min, stille stunder, brkene stunder, en klapp p skuldra og en pizza p fredag. Vi har jo antagelig bare dette ene livet!

Norske blogger

Kategorier

Arkiv

Related Posts with Thumbnails
hits